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Beflügelnd.
Anders.
Tagaktiv.

Ich verhelfe Sinnsuchenden
zu persönlichem Wachstum & Leichtigkeit.
Ressourcenarbeit, system. Fragestellung, Lifecoaching.

ABOUT

B.A.T. Coaching wurde Mitte des Jahres 2022 von Carina Jakob ins Leben gerufen. Die staatlich geprüfte Ergotherapeutin arbeitete zu diesem Zeitpunkt bereits viele Jahre im Raum Augsburg mit Menschen verschiedensten Alters an ihren persönlichen und gesundheitlichen Zielen und leistete Hilfe zur Selbsthilfe. Eine Verordnung zur Ergotherapie erhält man allerdings erst bei bestehenden körperlichen oder psychischen Beschwerden, die sehr oft auf eine Überbelastung in der Vergangenheit zurückzuführen sind.

Den Weg also ein kleines Stück zurückzugehen und die Faktoren im Alltag näher zu betrachten bevor die Belastungen zu groß werden, liegt hier auf der Hand. Als NLP-Trainerin und Coach erarbeitet Carina Jakob in der Einzelsitzung neue Perspektiven für die angestrebten Ziele, hilft als Entspannungspädagogin bei der Stressreduktion durch bewährte Techniken wie Autogenes Training oder Progressive Muskelrelaxation und bietet für jene, die zu tieferen Einblicken kommen wollen, Stressmanagement-Trainings an. Damit auch die zunehmend beanspruchten Schulkinder unterstützt werden können, finden regelmäßige Gruppen für das auch in Schulen beliebte Marburger Konzentrationstraining statt.

STRESSCOACHING / TRAINING

Autogenes Training (8 Einheiten à 90 Min.)

„Entspann dich mal!“ Diesen oder ähnliche Sätze hören wir im Alltag öfters, wenn wir gestresst sind und sich unser Umfeld helfend einschalten will.

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (8 Einheiten à 90 Min.)

Es fällt Dir schwer, „einfach“ mal loszulassen? Vielleicht sogar am Abend beim Ein- oder Durchschlafen?

Stressmanagement (10 Einheiten à 90 Min.)

Im (Berufs)Alltag sind wir immer wieder neu gefordert. Verschiedene Aufgaben, Anliegen und Ziele fordern gleichzeitig unsere volle Aufmerksamkeit, Außeneinflüsse und –reize wirken auf uns ein.

Marburger Konzentrationstraining (MKT) (10 Einheiten à 90 Min.)

Das MKT eignet sich besonders für Kinder, die zappelig und unkonzentriert oder aber langsam und verträumt sind.

EINZELSITZUNG

Lifecoach und Trainerin Carina Jakob bringt Dich weiter:

Du steckst in einer Krise oder vor einer schwierigen Entscheidung?
Du möchtest Dich weiterentwickeln und persönlich wachsen?
Dir begegnen immer wieder ähnliche Situationen, Themen und zwischenmenschliche Probleme, die Du endlich gelöst wissen willst?

Durch die Verfeinerung Deiner Strategien, praktische Übungen und Selbsterfahrungen werden Dir im Einzelgespräch einige Werkzeuge an die Hand gegeben, mit denen Du genau das Maß an Veränderung und Verbesserung in Dein Leben bringen kannst, das Du gerade möchtest.

Schreib mich an, wenn Du mehr erfahren möchtest:

 

info@bat-coaching.de

 

Beachte jedoch bitte, dass ein Coaching keine klassische Beratung ist
und keine validierte Psychotherapie ersetzt!

KONTAKT

Carina Jakob
NLP-Trainerin (DVNLP). Coach (ECA).

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